设备与配件
Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 doses
食材
Recheio
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salsa cortada em pedaços15 g
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coentros cortados em pedaços15 g
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malagueta cortada em pedaços1
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chalota cortada em pedaços40 g
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alho2 dentes de
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azeite120 g
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vinagre de vinho tinto30 g
Frango
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peitos de frango abertos em bife (200 g cada aprox.)2
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sal1 c. chá de
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azeite20 g
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casca de limão (só a parte amarela)2 tiras de
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água (aprox.)1850 g
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1 c. chá de ácido ascórbico em pósumo de limão30 g
Salada
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mostarda40 g
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natas100 g
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bolbo de aipo cortado em pedaços100 g
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maçã Granny Smith cortada em pedaços150 g
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vinagre de sidra10 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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espinafres baby100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1394.3 mg
蛋白质
23 g
热量
2415.9 kJ /
577.4 kcal
脂肪
47.6 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
11.2 g
碳水化合物
16.7 g