设备与配件
Zeleninový salát ve skleničce
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 porce
食材
Dresink
-
2 polévkové lžíce pasty tahini
-
40 gramů citrónové šťávy
-
20 gramů vody
-
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½ stroužku česneku (可选的)
-
1 čajová lžička sójové omáčky
Salát
-
100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
-
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
-
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
-
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
-
2 - 3 lístky čekanky na proužky
-
1 polévková lžíce máku
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
3 g
热量
731 kJ /
175 kcal
脂肪
15 g
纤维
4 g
碳水化合物
8 g
还收录在
Saláty
9 道食谱
捷克
捷克