设备与配件
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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15 g d'oignons nouveaux en morceaux
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quelques feuilles de romarin frais
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120 g de filet mignon de porc coupé en dés
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160 g de graines de couscous moyennes
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120 g d'eau chaude
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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100 g d'oignons coupés en deux
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200 g de carottes coupées en morceaux
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30 g d'huile végétale
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450 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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300 g de carottes coupées en petits morceaux
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
114 mg
蛋白质
12.9 g
热量
1546.1 kJ /
369.5 kcal
脂肪
15.4 g
纤维
6 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
45.6 g