Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette

Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette

3.7 233 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions

食材

  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • d'huile d'olive
    35 g
  • de tomates coupées en quartiers
    600 g
  • de concentré de tomate
    1 c. à café
  • d'eau
    200 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux
    500 g
  • de courgettes coupées en morceaux
    500 g
  • de filets de poulet coupés en morceaux (2-3 cm)
    700 g
  • de paprika
    2 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    2 pincées
  • de beurre
    30 g
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées

营养价值 每 1 portion

热量 508 kcal / 2130.3 kJ
蛋白质 45.5 g
脂肪 23.3 g
碳水化合物 28.8 g
纤维 6 g
饱和脂肪 7.8 g
257.5 mg

喜欢您看到的吗?

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您!

注册我们 30 天的免费试用版,尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册 更多信息