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炒三鮮
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炒三鮮
4.5 (2 评分 )
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食材

  • 10 克 蒜頭
  • 10 克 新鮮紅辣椒 ，切段
  • 20 克 油
  • 30 克 紅蘿蔔 ，去皮，切片
  • 75 克 乾魷魚 (約1隻)，以清水泡發，切片
  • 200 克 花枝 ，清洗去除內臟，切片
  • 100 克 草蝦仁 ，開背去腸泥
  • 1 茶匙 糖
  • 1 茶匙 魚露
  • 110 克 小黃瓜 (約1根)，切片
  • 20 克 蔥 ，切段
  • 1 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉
营养价值
每 1 人份
热量
569 kJ / 139 kcal
蛋白质
20.483 g
碳水化合物
7.775 g
脂肪
3.085 g
纤维
0.76 g

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