设备与配件
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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aceite de oliva
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100 g de cebolla de verdeo en cuartos
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3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
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3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
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200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
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4 huevos
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40 g de queso parmesano rallado
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50 g de crema de leche
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 cucharadita de cúrcuma molida
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3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8 g
热量
1126 kJ /
293 kcal
脂肪
21 g
纤维
2 g
碳水化合物
5 g