设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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20 g de coriandre fraîche
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800 g d'eau
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150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
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8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
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le zeste d'un citron vert non traité
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8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
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4 belles feuilles de figuier
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sel
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poivre moulu
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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le jus d'un citron vert
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150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
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2 oignons fanes, coupés en rondelles
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34 g
热量
2050 kJ /
487 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
52 g
