设备与配件
Peitos de pato com couve salteada
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 doses
食材
Pato
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peitos de pato c/ pele4
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sal1 c. chá de
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laranjas (raspa e sumo)2
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dentes de alho3
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azeite20 g
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alecrim1 c. sopa de
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água500 g
Couve
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dentes de alho3
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coentros40 g
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azeite70 g
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couve coração cortada em pedaços600 g
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malaguetas vermelhas (可选的) s/ sementes2
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vinho branco40 g
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água40 g
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sal1 c. chá de
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açúcar1 c. chá de
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molho de soja30 g
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cominhos em pó1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1138.6 mg
蛋白质
25.3 g
热量
1487.2 kJ /
355.5 kcal
脂肪
21.1 g
纤维
6.8 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
18 g