设备与配件
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 raciones
食材
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300 g de arroz basmati integral
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350 g de setas frescas en láminas
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10 g de hojas de cilantro fresco
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40 g de nueces pecanas tostadas
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40 g de nueces en mitades tostadas
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50 g salsa de soja
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10 g de aceite de sésamo tostado
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30 g de vinagre de vino blanco
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharadita de azúcar
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700 g de agua
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½ - ¾ de cucharadita de sal
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2 - 3 cebolletas tiernas en rodajas diagonales
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1 - 2 cucharada de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1022 mg
蛋白质
13 g
热量
2424 kJ /
579 kcal
脂肪
29 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
61 g