设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Curry de pois chiches et épinards
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
La veille
-
250 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g gingembres frais
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10 g de curcuma frais (可选的)
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20 g d'huile végétale
-
20 g de pâte de curry
-
500 g d'eau
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200 g de lait de coco
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3 pincées de sel
-
400 g d'épinards frais
-
½ bouquet de coriandre fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
702 mg
蛋白质
21.3 g
热量
1863.8 kJ /
444.8 kcal
脂肪
16.8 g
纤维
12.8 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
46 g
