设备与配件
Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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150 g de aceite de oliva virgen extra
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1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
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3 - 4 dientes de ajo
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350 - 400 g de bacalao en salazón remojado y desalado (con piel) en trozos de 3-4 cm
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500 g de acelgas con penca en trozos de 2-3 cm
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1 hoja de laurel seca
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1 de clavo entero
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100 g de agua
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
594.7 mg
蛋白质
42.1 g
热量
2627 kJ /
628 kcal
脂肪
41.1 g
纤维
11.6 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
22.6 g