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Insalata di riso basmati con frutta e verdura
TM6

Insalata di riso basmati con frutta e verdura
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食材

Frutta e verdura

  • 500 g di verdura e/o frutta mista (vedere consigli)
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato

Cottura riso basmati

  • 300 g di riso basmati bianco
  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
营养价值
每 1 porzione
热量
1511.4 kJ / 361 kcal
蛋白质
7.2 g
碳水化合物
67 g
脂肪
6.6 g
饱和脂肪
1 g
纤维
4.4 g
钠
1170 mg

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