设备与配件
Tapenades variées
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
1 bocal
食材
Tapenade noire ou verte
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250 g d'olives vertes dénoyautées, (ou 400 g entières)250 g d'olives noires dénoyautées (ou 400 g entières)
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2 gousses d'ail, (pour la tapenade verte)3 gousses d'ail (pour la tapenade noire)
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1 c. à soupe de câpres au vinaigre, (pour la tapenade verte)2 c. à soupe de câpres au vinaigre (pour la tapenade noire)
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4 filets d'anchois à l'huile (pour la tapenade noire seulement)
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2 c. à soupe d'huile d'olive, (pour la tapenade verte)15 g d'huile d'olive (pour la tapenade noire)
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du poivre moulu
Purée d'olives, amandes et basilic
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80 g d'amandes décortiquées
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250 g d'olives vertes dénoyautées
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2 gousses d'ail
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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du poivre moulu
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4 brins de basilic frais effeuillés
难易度
初级
营养价值 每 1 bocal
钠
6722.8 mg
蛋白质
27.8 g
热量
6471.3 kJ /
1546.7 kcal
脂肪
148.3 g
纤维
27.3 g
饱和脂肪
17.7 g
碳水化合物
48.6 g