设备与配件
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 portions
食材
Masa
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150 g harina 0000 un poco para espolvorear
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100 g de harina integral
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½ cucharadita de polvo de hornear
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1 cucharadita de sal
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150 g de manteca fría en trozos pequeños
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50 g de agua fría
Relleno
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250 g de agua
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500 g de calabaza cortada en cubos
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100 g de cebolla en cuartos
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100 g de puerro en trozos
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3 cebollas de verdeo en trozos (sólo la parte blanca)
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1 diente de ajo
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50 g de aceite de oliva
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200 g choclo en granos cocido
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250 g de queso cremoso en trozos
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Armado
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manteca para enmantecar el molde
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
1624 kJ /
388 kcal
脂肪
22 g
碳水化合物
37 g