设备与配件
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
65 g orzechów nerkowca
-
40 g rukoli
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g truskawek, świeżych pokrojonych w plastry
-
80 g malin, świeżych
-
100 - 150 g sera koziego pokrojonego w 5 mm plastry
-
20 - 30 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
10 g musztardy
-
5 - 10 g miodu
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g białego octu winnego
-
30 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju rzepakowego
-
2 łyżki pestek granatu (可选的)
-
pieprz, świeżo mielony do oprószenia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
325 mg
蛋白质
22.5 g
热量
2396 kJ /
572 kcal
脂肪
45.5 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
26.5 g