设备与配件
Caballa con cuscús y aguacate
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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4 lomos de caballa fresca limpia
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2 - 3 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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3 pellizcos de sal
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30 g de zumo de lima
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45 g de aceite de oliva
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100 g de cuscús
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510 g de agua
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300 g de aguacate
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1 pellizco de pimienta molida
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80 - 100 g de cebolla roja en trozos
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80 g de aceitunas negras sin hueso
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hojas de cilantro fresco para decorar
难易度
初级
营养价值 每 4 raciones
钠
4235.6 mg
蛋白质
96.2 g
热量
9199.7 kJ /
2200.9 kcal
脂肪
160.7 g
纤维
18.4 g
饱和脂肪
33 g
碳水化合物
87 g