设备与配件
Verdinas con gambones en cocción lenta
准备工作 20 分钟
总数 16小时 30 分钟
4 raciones
食材
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250 g de alubias verdinas secas
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12 gambones crudos enteros
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80 g de aceite de oliva
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250 g de brandy250 g de vino blanco
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650 g de agua
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2 - 3 dientes de ajo
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4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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150 g de cebolla en cuartos
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1 pastilla de caldo de pescado
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1 cucharada de harina de trigo
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1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
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½ - 1 cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
688.6 mg
蛋白质
20.1 g
热量
1662 kJ /
397 kcal
脂肪
21.4 g
纤维
13.1 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
31.2 g