设备与配件
Muslos de pollo en adobo con nopales TM6
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porciones
食材
-
40 g de aceite vegetal
-
2 dientes de ajo pelados
-
200 g de cebolla en gajos
-
4 chiles anchos sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
-
2 chiles guajillo sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
-
400 g de jitomate saladet
-
200 g de puré de tomate
-
2 pimientas gordas enteras
-
1 clavo de olor
-
1 ½ cditas de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
200 g de agua, y ½ cdita de concentrado de caldo de pollo200 g de caldo de pollo
-
500 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel cortados en cuartos
-
200 g de papas cambray en octavos
-
200 g de nopales en cubos (3 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
801 mg
蛋白质
21 g
热量
1124 kJ /
268 kcal
脂肪
11 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
22 g