设备与配件
Trouxas de peru recheadas
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 doses
食材
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água700 g
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couve-lombarda (ver dica)8 folhas de
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bife fino de peru (800 g aprox.)8
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Sal q.b.
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Pimenta q.b.
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queijo flamengo8 fatias de
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farinheira s/ pele (150 g aprox.)1
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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azeite30 g
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cenoura cortada em pedaços350 g
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vinho branco100 g
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molho de soja40 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
44 g
热量
1882 kJ /
450 kcal
脂肪
25 g
纤维
2 g
碳水化合物
11 g