Penne com atum

Penne com atum

4.2 234 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 761.9 mg

蛋白质 21.3 g

热量 1638.5 kJ / 391.6 kcal

脂肪 9.4 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 53.8 g

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