Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
36 morceaux

食材

  • 50 g d'amandes
  • 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 20 g de flocons d'avoine
  • 100 g de dattes dénoyautées
  • 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
  • 1 c. à soupe de jus d'orange
  • ½ c. à café de zeste d'orange râpé
  • ½ c. à café de cannelle, moulue
  • 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
  • 4 c. à soupe de poudre de cacao
  • 1 c. à soupe de sucre glace (可选的)

难易度

初级


营养价值 每 1 morceau/part

蛋白质 1 g
热量 186 kJ / 44 kcal
脂肪 3 g
纤维 1 g
碳水化合物 3 g

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