设备与配件
Boules énergétiques
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
36 morceaux
食材
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50 g d'amandes
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50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
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20 g de flocons d'avoine
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100 g de dattes dénoyautées
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50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
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1 c. à soupe de jus d'orange
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½ c. à café de zeste d'orange râpé
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½ c. à café de cannelle, moulue
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4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
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4 c. à soupe de poudre de cacao
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1 c. à soupe de sucre glace (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
1 g
热量
186 kJ /
44 kcal
脂肪
3 g
纤维
1 g
碳水化合物
3 g