设备与配件
Zupa krem z zielonego ogórka
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
70 g ryżu białego
-
70 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
-
400 - 450 g ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
700 g wody
-
100 - 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego, 10% tłuszczu, gęstego100 - 150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu, gęstej
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
37.5 mg
蛋白质
3.3 g
热量
543.7 kJ /
130 kcal
脂肪
3.6 g
纤维
0.9 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
21.9 g