设备与配件
Smoothie orange coco miel
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 verres
食材
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500 g d'oranges pelées à vif
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50 g de miel liquide
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1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
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375 g de yaourt nature (3 yaourts)
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200 g de lait de coco
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100 g de lait demi-écrémé très froid
难易度
初级
营养价值 每 1 verre
蛋白质
7 g
热量
1050 kJ /
251 kcal
脂肪
12 g
纤维
2 g
碳水化合物
27 g