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燕麥豆漿
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燕麥豆漿
4.9 (55 评分 )
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食材

  • 1800 克 水
  • 100 克 乾燥黃豆 ，以清水浸泡4小時，瀝乾
  • 40 克 即溶燕麥
  • 40 克 冰糖粉 ，依個人口味調整
营养价值
每 1 人份
热量
755 kJ / 180 kcal
蛋白质
9.82 g
碳水化合物
28.25 g
脂肪
3.95 g
纤维
4.84 g

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