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海鮮總匯披薩
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海鮮總匯披薩
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食材

  • 20 克 橄欖油 ，多備一些刷油用
  • 200 克 水
  • 2 茶匙 乾酵母粉 (約8克)
  • 1 茶匙 糖
  • 400 克 高筋麵粉
  • 20 克 橄欖油
  • ½ 茶匙 鹽
  • 300 克 蕃茄醬
  • ¼ 茶匙 乾燥羅勒
  • ¼ 茶匙 乾燥奧勒岡
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 150 克 綜合海鮮 (蟹肉、蝦仁、花枝)
  • 100 克 洋蔥 ，切絲
  • 100 克 比薩起士絲
营养价值
每 1 人份
热量
2128 kJ / 508 kcal
蛋白质
20.49 g
碳水化合物
102.8 g
脂肪
5.08 g
纤维
4.476 g

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