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甜菜根飯
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甜菜根飯
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食材

  • 1200 克 水
  • 300 克 白米 ，洗淨、瀝乾
  • 80 克 新鮮毛豆仁 (或冷凍毛豆仁)
  • 3 朵 乾香菇 ，泡軟，切小丁
  • 10 克 薑 ，切片
  • 10 克 白芝麻油
  • 200 克 甜菜根 ，去皮、切塊
  • 1 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
营养价值
每 1 人份
热量
941 kJ / 225 kcal
蛋白质
5.87 g
碳水化合物
44.03 g
脂肪
2.6 g
纤维
1.467 g

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