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雞茸玉米香菇粥
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雞茸玉米香菇粥
4.4 (19 评分 )
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食材

  • 150 克 雞胸肉 ，切塊(約1公分)
  • 2 茶匙 醬油
  • ½ 茶匙 玉米粉
  • 15 克 油
  • 100 克 新鮮香菇 ，切塊(約1公分)
  • 1200 克 雞高湯
    或 1200 克 水
  • 250 克 白米 ，洗淨、瀝乾
  • 50 克 玉米粒
  • ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉 ，依個人口味調整
  • 30 克 芹菜 ，取莖、切末
营养价值
每 1 人份
热量
1249 kJ / 291 kcal
蛋白质
14.7 g
碳水化合物
58.7 g
脂肪
1.1 g
纤维
2.141 g

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