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馬鈴薯濃湯
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馬鈴薯濃湯
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食材

  • 300 克 馬鈴薯 ，去皮 (200克切塊、100克切小丁)
  • 50 克 紅蘿蔔 ，去皮，切小丁
  • 50 克 西洋芹 ，取莖，切小丁
  • 50 克 綠花椰菜 ，切小朵
  • 80 克 洋蔥 ，切塊
  • 10 克 奶油
  • 20 克 橄欖油
  • 400 克 水
  • 120 克 牛奶
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 小撮 黑胡椒粉
营养价值
每 1 人份
热量
1455 kJ / 348.1 kcal
蛋白质
6.3 g
碳水化合物
46.3 g
脂肪
16.5 g
纤维
1.07 g

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