菠菜濃湯
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菠菜濃湯
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食材

  • 30 克 奶油
  • 30 克 洋蔥 ，切塊
  • 1 片 乾月桂葉
  • 300 克 馬鈴薯 ，去皮、切塊
  • 500 克 水
  • 1 小撮 豆蔻粉
  • 100 克 新鮮菠菜葉
  • 200 克 牛奶
  • ½ 茶匙 鹽
  • 2 小撮 黑胡椒粉
营养价值
每 1 人份
热量
474 kJ / 114 kcal
蛋白质
3.02 g
碳水化合物
9.02 g
脂肪
7.49 g
纤维
1.845 g

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