设备与配件
Merluzzo pere e noci
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
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4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
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40 g olio extravergine di oliva
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4 pizzichi di pepe bianco macinato
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4 pizzichi di sale
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200 g di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
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8 gherigli di noci spezzettati grossolanamente
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500 g di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
22 g
热量
1113 kJ /
266 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
2.1 g
碳水化合物
4.9 g