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Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
Riso
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300 g di riso Parboiled
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1300 g di acqua
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1 - 1 ½ cucchiaino di sale
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25 g di burro20 g di olio di oliva
Curry di verdure
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½ cucchiaino di semi di coriandolo
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½ cucchiaino di semi di cumino
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½ cucchiaino di semi di cardamomo
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½ cucchiaino di semi di senape
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100 g di cipolla a pezzi
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2 spicchi di aglio
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15 g di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle
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1 peperoncino piccante rosso, fresco piccolo, senza semini e a pezzi
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20 g di olio di oliva
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1 cucchiaino di curcuma in polvere
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400 g di latte di cocco
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200 g di acqua
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1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, sbriciolato1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato
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2 cucchiaini di sale
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600 g di patate a pasta farinosa pelate e a pezzi (2-3 cm)
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150 g di carote pelate e a rondelle (1 cm)
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150 g di cimette di cavolfiore
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150 g di zucchine a rondelle (1 cm)
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100 g di piselli surgelati
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2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
1689 mg
蛋白质
13 g
热量
2252 kJ /
538 kcal
脂肪
8 g
纤维
10 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
97 g