Cuisson de l'épeautre perlé

Cuisson de l'épeautre perlé

4.6 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

8 portions

食材

200 - 500 g d'épeautre perlé
400 - 700 g d'eau
½ - 1 ½ c. à café de sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 0.6 mg

蛋白质 10.6 g

热量 910.6 kJ / 217.5 kcal

脂肪 0.9 g

纤维 37.8 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 37.8 g

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