Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
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Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

4.7 (162 评分 )

食材

Les rillettes de thon

  • 1 citron vert non traité, zeste et jus
  • 6 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 150 - 200 g de thon en boîte au naturel, bien égoutté
  • 200 g de fromage à tartiner, type Madame Loïk
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts

Les chips aux graines

  • 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
  • 60 g de farine de blé
  • 60 g de beurre salé, préalablement fondu
  • 1 c. à café de graines de sésame
  • 1 c. à café de graines de nigelle
  • 1 c. à café de graines de pavot

营养价值
每 1 portion
热量
1043.7 kJ / 251 kcal
蛋白质
12.2 g
碳水化合物
9.7 g
脂肪
17.8 g
饱和脂肪
11.5 g
纤维
0.7 g
241 mg

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