Seitan

Seitan

4.8 59 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

1000 g

食材

miolo de noz
100 g
dentes de alho
2
cebola
150 g
molho de soja
20 g
sal
1 c. chá de
água
1100 g
farinha de glúten
350 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 5 g

热量 781 kJ / 187 kcal

脂肪 6 g

纤维 3 g

碳水化合物 27 g

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