Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

Name: Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
Prep time: 30 min
Cook time: 4 h 50 min
Total time: 4 h 50 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 400 g d'eau; 600 g de fenouil; 500 g de filets de poulet, sans peau; 1 oignon rouge; 1 poivron jaune; du sel; du poivre moulu; 25 g de gingembre frais; 10 g de piment vert frais; 50 g de cives; 4 brins de coriandre fraîche; 1 citron vert non traité; 2 gousses d'ail; 70 g de miel; 30 g de sauce de soja

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难易度简易

准备时间 30 分钟

总时间 4小时 50 分钟

份量 4 portions

食材

400 g d'eau
600 g de fenouil, coupé en tranches de 3 mm
500 g de filets de poulet, sans peau, coupés en dés d'1,5 cm
1 oignon rouge, coupé en dés d'1,5 cm
1 poivron jaune, coupé en dés d'1,5 cm
du sel
du poivre moulu
25 g de gingembre frais, coupé en morceaux
10 g de piment vert frais, coupé en morceaux
50 g de cives, coupées en rondelles
4 brins de coriandre fraîche, équeutés
1 citron vert non traité (zeste et jus)
2 gousses d'ail
70 g de miel
30 g de sauce de soja

营养价值: 每 1 portion
热量: 1129 kJ / 267 kcal
蛋白质: 33 g
碳水化合物: 25 g
脂肪: 3 g

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Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

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