设备与配件
Rolada z indyka ze szpinakiem
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 porcji
食材
-
100 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g masła
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1000 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 jajko
-
1000 g wody
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
573.3 mg
蛋白质
39 g
热量
961.5 kJ /
229.7 kcal
脂肪
7.3 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
3.3 g