设备与配件
Caldeirada à algarvia
准备工作 10 分钟
总数 3小时
6 doses
食材
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amêijoas conquilhas ou berbigão400 g
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sal3 c. chá de
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Água q.b. p/ demolhar
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peixe variado (cherne, tamboril, raia, pata roxa, safio, sardinha, salmão)1000 g
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cebola cortada em rodelas450 g
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pimento verde cortado em rodelas finas80 g
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pimento vermelho cortado em rodelas finas80 g
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tomate maduro cortado em rodelas800 g
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dentes de alho3
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azeite50 g
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batata cortada em rodelas largas700 g
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2 cubos de caldo de peixecaldo de peixe caseiro2 c. chá de
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vinho branco100 g
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folha de louro1
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pimenta1 pitada de
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coentros10 g
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salsa10 g
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hortelã - da - ribeira5 folhas de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1675.5 mg
蛋白质
48.4 g
热量
1941.8 kJ /
464.1 kcal
脂肪
12.6 g
纤维
6.8 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
38.5 g