设备与配件
Tatar z łososia
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porcji
食材
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu zielonego
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
300 g filetów z łososia, świeżych dobrej jakości, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 kawałki, zmrożonych
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (opcjonalnie)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanki sałat
-
ziarna pieprzu kolorowego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
233.1 mg
蛋白质
10.5 g
热量
581.9 kJ /
139.1 kcal
脂肪
10.1 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
1 g