设备与配件
Chleb z otrębami
准备工作 10 分钟
总数 1小时 35 分钟
35 kromek
食材
-
40 g świeżych drożdży pokruszonych
-
1 łyżeczka cukru
-
500 g wody
-
500 g mąki pszennej
-
80 g otrębów pszennych
-
50 g pestek dyni50 g ziaren słonecznika
-
30 g siemienia lnianego
-
1 łyżeczka soli
-
olej do natłuszczenia formy
-
płatki owsiane do posypania formy
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
钠
68.3 mg
蛋白质
2.7 g
热量
309.8 kJ /
74 kcal
脂肪
1.4 g
纤维
2 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
13.5 g