设备与配件
Kotleciki pietruszkowe
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
8 sztuk
食材
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 pęczek)
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
30 g mąki pszennej
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego (可选的)
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
283.1 mg
蛋白质
2.6 g
热量
241.4 kJ /
57.7 kcal
脂肪
0.8 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
10.3 g