Gulasz z boczniaków z pęczakiem

Name: Gulasz z boczniaków z pęczakiem
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 150 g czerwonej papryki; 250 g cukinii; 100 g cebuli; 20 g oleju rzepakowego; 200 g boczniaków, świeżych; 350 g wody; 40 g sosu sojowego; ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego; ½ łyżeczki oregano, suszonego; ¼ łyżeczki chili, mielonego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki soli; 120 g białej ciecierzycy, z puszki; 120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki; 20 g płatków drożdżowych; kasza jęczmienna pęczak

4.3 (534 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 10 分钟

份量 4 porcje

食材

150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
250 g cukinii, pokrojonej na kawałki
100 g cebuli, przekrojonej na pół
20 g oleju rzepakowego
200 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski
350 g wody
40 g sosu sojowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki chili, mielonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli
120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
20 g płatków drożdżowych
kasza jęczmienna pęczak, ugotowana, ilość do podania (patrz wskazówka)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1396 kJ / 333.5 kcal
蛋白质: 13 g
碳水化合物: 58.5 g
脂肪: 7.5 g
饱和脂肪: 0.5 g
纤维: 10.8 g
钠: 986 mg

所在专辑

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r569408&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！