难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 100 g pieczarek, duże przekrojone na pół
-
500
g przecieru pomidorowego, typu passata
或 500 g krojonych pomidorów, z puszki - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 - 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, posiekanej (可省略)
- 8 liści bazylii, świeżych, porwanych
- 1 łyżeczka cukru (可省略)
- ser grana padano, tarty (可省略)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 541.7 kJ / 129.5 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 4.6 g
- 钠
- 347.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r56930&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-018
显示所有