难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 175 g orzechów laskowych, blanszowanych, bez skórki
- 220 g migdałów, w płatkach
- 280 g płatków owsianych, górskich
-
125
g cukru trzcinowego, nierafinowanego
或 125 g cukru - skórka otarta z 1 pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 100 g wody
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 411.9 kJ / 98.4 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 纤维
- 1.6 g
- 钠
- 1.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r567267&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-013
显示所有