Insalata di mare
TM5 TM6

Insalata di mare

4.6 (55 评分 )

食材

Emulsione

  • ½ cucchiaino di pepe nero in grani
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 pizzico di sale
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato

Insalata di mare

  • 1 cucchiaino di sale
  • 650 g di acqua
  • 50 g di vino bianco secco
  • 700 g di polpo fresco o decongelato, intero
  • 1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
  • 300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
  • 200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)

营养价值
每 1 porzione
热量
1402 kJ / 335 kcal
蛋白质
39.7 g
碳水化合物
5.6 g
脂肪
17.3 g
纤维
0.9 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r56263&languages=it&countries=it&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有