设备与配件
Empadão de peixe e ervilhas
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
食材
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queijo cheddar50 g
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água400 g
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pescada300 g
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salmão200 g
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aipo cortado em pedaços1 talo de
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azeite10 g
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ovos4
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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leite470 g
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manteiga70 g
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farinha25 g
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mostarda15 g
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ervilhas descongeladas150 g
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espinafres descongelados150 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1200 g
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noz-moscada1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
31 g
热量
2571 kJ /
615 kcal
脂肪
31 g
纤维
5 g
碳水化合物
43 g