设备与配件
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 doses
食材
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços800 g
-
sal2 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
orégãos1 c. chá de
-
atum em lata escorrido250 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços1000 g
-
leite250 g
-
manteiga50 g
-
noz-moscada1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
15 g
热量
1968 kJ /
470 kcal
脂肪
0 g
纤维
8 g
碳水化合物
20 g