设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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200 g d'olives noires dénoyautées
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
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1125 g d'eau
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250 g de quinoa rouge ou blanc
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1 c. à café de sel
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250 g de tomates cerise coupées en deux
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4 filets de merlan de 150 g chacun env.
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sel
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poivre moulu
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quelques feuilles de basilic frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
35 g
热量
2565 kJ /
613 kcal
脂肪
33 g
碳水化合物
40 g
