设备与配件
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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500 g de carottes en grosses rondelles
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30 g d'échalotes
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2 cm de gingembre frais
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30 g de beurre demi-sel
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200 g d'eau
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le jus d'une orange
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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4 tranches fines d'orange
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du poivre moulu
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500 g de cabillaud coupé en quatre
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du sel
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150 g de pousses d'épinards
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
25 g
热量
1096 kJ /
262 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
15 g