设备与配件
Légumes farcis au poisson
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 portions
食材
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20 g de noisettes
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40 g de chapelure
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1 courgette
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4 tomates moyennes
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1 poivron rouge
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70 g d'échalotes
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20 g d'huile d'olive
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50 g de crème liquide 35% m.g.
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1 c. à café de curry en poudre
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3 pincées de sel
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3 pincées de poivre blanc moulu
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400 g d'églefin coupé en morceaux
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
176.6 mg
蛋白质
11.6 g
热量
643.6 kJ /
153.4 kcal
脂肪
7.3 g
纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
10.6 g