Sopa de peixe, camarão e amêijoas

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

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准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

8 doses

食材

cenoura cortada em pedaços
270 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
380 g
pimento vermelho
40 g
cebola
90 g
água
900 g
sal
1 pitada de
red fish
600 g
miolo de camarão
250 g
delícias do mar
200 g
miolo de amêijoa
150 g
azeite
30 g
coentros só as folhas
15 g
Croutons q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 26 g

热量 903 kJ / 216 kcal

脂肪 6 g

纤维 2 g

碳水化合物 14 g

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